El cuerpo ya sabes cómo entrenarlo
¿tu mente también?
Un protocolo de psicología del rendimiento aplicado específicamente al BJJ. Dirigido por psicólogo deportivo y cinta negra.
20 minutos, sin compromiso. Nos conocemos para saber si esto es lo que necesitas.
Llegas al torneo con la técnica lista y la cabeza en otro lado. Te congelas los primeros treinta segundos. Te pasan la guardia y la mente se convierte en tu peor enemigo y en un minuto estas fundido... lo único que quieres es que termine.
No es un problema físico. Es que nadie te enseñó a entrenar la cabeza con el mismo rigor con el que entrenas el cuerpo.
No se trata de pensar en positivo ni de "quitarte los nervios" o "creértela". Se trata de aprender a usar la mente como tu mejor herramienta — con el mismo rigor y la misma estructura con la que entrenas el aspecto físico y el técnico.
El protocolo de tirando esquina esta basado en psicología del rendimiento deportivo con respaldo científico
"Tirando Esquina 1:1 Consultoría de Rendimiento"
CONSULTORIA PERSONALIZADA
Sesiones individuales 1:1 completamente personalizadas por videollamada (45-60min)
SEGUIMIENTO CONSTANTE
Acceso directo por WhatsApp entre sesiones (respuesta en menos de 24h)
PROGRAMACIÓN ESPECÍFICA
Plan de preparación mental para tus competencias o entrenamientos del mes, dependiendo de tus objetivos personales.
AJUSTE CONSTANTE
Ajuste de tus herramientas mentales según tu momento: pretemporada, competencia, post-derrota o lesión. La flexibilidad mental es la esencia de tirando esquina.
Llamada de descubrimiento: totalmente gratis (sin compromiso)
Sesión suelta: $900 mxn (Mex)
70€ (Europa)
Pack de 2 sesiones: $1,700 mxn (Mex)
130€ (Europa)
Pack de 4 sesiones: $3,100 mxn (Mex)
220€ (Europa)
¿Cómo funciona?
Llamada de descubrimiento (20 min, gratis). Revisamos tu contexto y objetivos actuales para determinar si el servicio te encaja. Sin compromiso.
Evaluación de tu perfil. Con base en tus objetivos y tu perfil individual establezco una estrategia con las herramientas pertinentes.
Primeras sesiones: Una vez identificadas tus fortalezas y debilidades empezamos a trabajar a partir de tus puntos fuertes para mejorar tus áreas más vulnerables.
Programación especifica para una competencia: Si tu objetivo es un torneo o una competencia en específico programamos la preparación mental de acuerdo a tu ritmo de entrenamiento, nivel y experiencia en competencia.
Acompañamiento: Ya que domines el uso de las herramientas de entrenamiento mental ajustamos detalles frente a competencias o eventos importantes
¿Este programa es para mí?
Es para ti si:
Compites con regularidad (amateur o profesional)
No compites, tu objetivo es optimizar los entrenamientos al máximo.
Ya hiciste trabajo mental antes y quieres mantenerlo
Tienes una competencia importante en el horizonte
Quieres que la cabeza esté al nivel del resto de tu preparación
No es para ti si:
Buscas terapia clínica (aquí trabajamos rendimiento, no diagnóstico — si aparece algo clínico, se deriva)
Crees que los psicólogos solo sirven cuando las cosas te están saliendo mal.
No estás dispuesto a trabajar por convertirte en tu mejor versión.
Buscas resultados garantizados en competencia (nadie serio te puede prometer eso)
¿Quién soy?
Soy Kike Lacroix, psicólogo deportivo titulado y cinta negra de jiu-jitsu. Trabajo con un protocolo propio de psicología del rendimiento, con base científica, adaptado específicamente al BJJ. Entreno y compito en artes marciales desde niño: vengo del tatami y de la ciencia del rendimiento.
Soy un jiujitero que estudió psicología y se especializó en rendimiento deportivo, no un psicólogo al que le gustan las artes marciales.
Testimonios
Trabajar mi preparación mental cambió mi manera de entrar al tatami. Antes me enfocaba en la presión y el resultado, ahora puedo disfrutar y divertirme durante las luchas. Entendí que, así como la preparación física es esencial, entrenar la mente es igual de importante para construir confianza y tener un buen rendimiento.
Arturo Pérez
Campeón panameriano
Como competidor siento que la preparación mental es muy importante, porque al final, lo más importante es que la cabeza no te falle. Hay momentos en los que estas frente al tatami y tu mente te dice: ¿Que carajos estamos haciendo aquí? ¿Debí enfocarme en otra cosa o irme de fiesta? Tener a alguien que te tire esquina te ayuda a controlar esos pensamientos y recordar: Naah, esto es lo que quiero, me voy a preparar para lograrlo. Ahí es cuando empiezas a sentir el flow.
Carlos Pérez
Campeón panamericano
Lo que más me gustó de las sesiones con Enrique fue que me dio herramientas prácticas y reales que pude utilizar cuando las necesitaba.
Me ayuda a acercarme de manera diferente a los miedos y problemas que aparecen en mi cabeza.
Logramos enfocarnos en objetivos reales y medibles que si dependen de mí, empezando por estructurar mis entrenamientos.
Conocí una confianza diferente que no depende de motivación o estado de ánimo.
Omar Fon
Competidor recreativo de bjj
Antes de empezar
tienes que saber:
¿Esto es terapia? No. Es psicología del rendimiento. Trabajamos habilidades para competir, no cuadros clínicos. Si aparece algo del ámbito clínico, se deriva a un profesional adecuado.
¿Sirve si no compito? Sí. El protocolo funciona igual para el practicante que entrena por disciplina y quiere gestionar mejor su cabeza dentro y fuera del tatami.
¿Y si vengo de una derrota dura? Es uno de los momentos donde el protocolo trabaja mejor.
¿Tengo que ser profesional para que funcione? No, el protocolo esta diseñado para que le funcione tanto a principiantes como a profesionales. Las herramientas se adaptan a tus necesidades y no al revés.
¿Funciona a distancia? Sí, todo por videollamada. Atiendo a practicantes de BJJ de México, España y Latinoamérica.